불의에대처하는방법 #박사오은영조언 #원한버리기 #불공정한상황관리 #감정적자기관리팁 #갈등을평화롭게처리 #내적평화의중요성 #인본주의적심리학 #통찰 #경멸에대처하기 #정서적탄력성을위한전략 #불공평함을극복하기 #불필요한 갈등 피하기 #정서적 고통 다루기 자기 진정 기술1 억울할때 대처법, 오은영 박사의 조언 "손해 봐도 따지지 마세요." 우리의 삶에는 누군가가 우리에게 상처를 입히고, 종종 깨닫지도 못한 채 사과도 없이 떠나가는 순간이 있습니다. 일어난 일이 매우 불공평하다고 느껴지기 때문에 논쟁하고 자신을 방어하고 싶은 것은 자연스러운 일입니다. 하지만 오은영 박사는 이러한 불의에 대처하는 방법에 대해 다른 관점, 즉 마음의 평화를 유지하는 데 뿌리를 둔 관점을 제시합니다. 오 박사는 모든 경미한 일이 우리의 관심을 끌만한 가치가 있는 것은 아니라고 제안합니다. 누군가 당신과 부딪치고도 계속 걸어갈 때, 아무도 다치지 않았다면 그냥 놓아두는 것이 더 나은 경우가 많습니다. 모든 사소한 범죄를 붙잡고 우리를 화나게 하는 모든 사람을 불러내려고 하면 삶이 지치게 될 수 있습니다. 대신, 그녀는 강물의 물처럼 이러한 작은 자극이 우리를 지.. 2024. 8. 19. 이전 1 다음
