본문 바로가기

전체 글47

건전한 자존감을 가진 사람은 ? 자존감과 자존심은 비슷해 보이지만 의미하는 바가 다릅니다.자존감(self-esteem)은 자신을 존중하고 가치 있는 존재라고 여기는 정도를 의미합니다. 자신의 능력과 가치를 인정하고 긍정적으로 받아들이는 마음가짐입니다. 건전한 자존감을 가진 사람은 자신을 사랑하고, 자신감 있게 행동하며, 다른 이의 비난에 쉽게 동요되지 않습니다.반면 자존심(pride)은 자신의 명예심이나 체면을 중요시하는 마음가짐을 말합니다. 자신의 지위나 권위를 지키려 하고, 남에게 비웃음을 사는 것을 두려워합니다. 지나친 자존심은 오만과 거만으로 이어질 수 있습니다.요컨대, 자존감은 건전한 자아존중을 뜻하는 반면, 자존심은 명예심이나 체면의식과 관련된 것입니다. 적절한 자존감은 중요하지만 과도한 자존심은 바람직하지 않은 태도가 될 .. 2024. 5. 30.
긍정심리학에 대하여 긍정심리학은 인간의 잠재력을 개발하고 행복과 삶의 질을 향상시키는 데 초점을 맞춘 심리학적 접근법입니다.이러한 관점에서 볼 때, 긍정심리학의 장단점은 다음과 같습니다:  행복과 삶의 질 향상: 긍정심리학은 개인의 긍정적인 감정, 행동 및 태도를 강화하여 행복과 삶의 질을 향상시키는 데 기여합니다.자기개발 및 성장: 긍정심리학은 개인의 잠재력을 개발하고 성장할 수 있는 방법을 탐구함으로써 자기개발을 촉진합니다.스트레스 관리: 긍정적 사고와 감정은 스트레스를 관리하고 대인관계를 강화하는 데 도움이 됩니다.예술 및 창의성 증진: 긍정적인 마음가짐은 창의성과 예술적 활동을 촉진하여 새로운 아이디어와 솔루션을 찾을 수 있는 능력을 향상시킵니다.건강한 생활습관 유도: 긍정심리학은 건강한 생활습관을 촉진하고 신체적,.. 2024. 5. 29.
공감하기(emphasizing)는 역지사지다 공감공감은 타인의 감정과 경험을 이해하고 함께 느끼는 것을 의미합니다.감정적 측면: 타인의 감정을 그대로 느끼고, 그 감정에 동조합니다.사례: 친구가 슬퍼할 때, 그 슬픔을 같이 느끼며 위로해 주는 것이 공감입니다.목적: 주로 타인에게 정서적 지지를 제공하고, 그들과의 감정적 유대를 강화하는 데 목적이 있습니다.역지사지역지사지는 '상대방의 입장에서 생각해보라'는 뜻으로, 타인의 상황과 관점을 이해하려는 노력을 의미합니다.이성적 측면: 타인의 입장에서 그들이 왜 그렇게 생각하고 행동하는지 이해하려고 노력합니다.사례: 동료가 업무에서 어려움을 겪고 있을 때, 그 사람의 상황과 입장을 고려하여 도울 방법을 찾는 것이 역지사지입니다.목적: 타인의 입장을 이해하여 더 나은 의사결정을 하고, 갈등을 최소화하며 원활.. 2024. 5. 28.
MBTI 검사 MBTI 검사 활용 예 1. 취업 및 진로 상담: 개인의 성격 유형을 파악하여 적합한 직업과 직무를 추천하는 데 도움이 됩니다. 2. 팀 구성 및 리더십: 팀원들의 성격 유형을 고려하여 효과적인 팀 구성과 의사소통 방식을 설계할 수 있습니다. 또한 리더 의 성격 유형에 따른 리더십 스타일을 발휘할 수 있습니다. 3. 대인관계 향상: 상대방의 성격 유형을 이해함으로써 원활한 의사소통과 갈등 해결을 도모할 수 있습니다. 4. 자기 이해 및 성장: 자신의 성격 유형을 알고 장단점을 인식하여 자아 실현과 성장을 위한 방향을 설정할 수 있습니다. MBTI와 다른 성격 유형 이론과의 차이점Big Five 성격 특질 이론: 개인의 성격을 5가지 주요 특질(외향성, 성실성, 개방성, 친화성, 신경증)로 설명합니다. 연.. 2024. 5. 25.

티스토리툴바