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진짜 속마음이 보이는 순간 10가지 심리학자가 알려준 '진짜 속마음'이 보이는 순간 10가지 1. 혼잣말을 잘하는 사람은 내성적이고 예민해서 감정을 억누르는 경향이 심할 수 있다. 2. 별거 아닌 것에도 잘 웃는 사람은 오히려 속으로는 외로움을 지니고 있다. 3. 잠을 지나치게 많이 자는 사람은 사람이 감당하기 힘든 슬픔과 우울함을 지니고 있다. 4. 혼자 있을 때 욕이 튀어나와 당황하는 사람은 평상시 싫은 소리를 잘못하거나 혹은 감정이 올라와 자신도 모르게 욕을 하는 것이다. 5. 평소와 달리 빠르게 말하는 사람은 감추고 싶은 비밀을 숨기고 있다. 6. 별일 아닌데 버럭 화를 내는 사람은 관심과 사랑이 필요한 상태이다. 7. 눈물이 메마른 사람은 내면의 상처가 많고 마음이 약해져 있는 것이다. 8. 사소한 것에 눈물을 잘 흘리는 사람은 .. 2024. 6. 9.
대화를 잘하는 방법 대화를 잘하는 사람들은진정으로 대화를 잘하는 사람들은 자신의 감정이나 욕구를 타인에게 전가하지 않고, 자기 내부에서 답을 찾습니다. 이런 사람들은 갈등이나 문제를 해결할 때 상대방을 조종하거나 세련되게 말로 포장하기보다는, 때로는 불편할 수 있는 진실을 솔직하게 말하는 용기를 가지고 있죠. 자신의 욕구를 명확하게 표현하고, 그것을 통해 상대방과 더 깊은 관계를 맺고자 하는 의지는 건강한 대화의 중요한 부분입니다. 이는 자기 자신뿐만 아니라 상대방에 대한 존중과 이해를 바탕으로 한 것이며, 서로의 욕구와 감정을 공유함으로써 더욱 의미 있는 관계를 형성할 수 있습니다. 대화는 서로의 생각과 감정을 나누고, 상대방의 입장을 이해하며, 함께 성장해 나가는 과정입니다. 진실된 대화를 통해 우리는 더 나은 이해와 .. 2024. 6. 9.
'무유정법 (無有定法)' 모든 존재와 현상은 고정되어 있지 않고 끊임없이 변한다하늘에 뜬 구름은 형체가 없지만 우리는 그 형태를 인식할 수 있습니다. 이는 '무유정법'의 깊이를 상징적으로 잘 보여줍니다. '무유정법(無有定法)'은 불교 철학에서 유래한 개념으로, 모든 존재와 현상이 고정되지 않고 끊임없이 변화하며, 특정한 법칙이나 규칙에 얽매이지 않음을 의미합니다. 이러한 사상은 우리 일상 속에서도 많은 시사점을 주며, 삶의 다양한 측면에서 그 지혜를 발견할 수 있습니다. 인생은 하나의 여정입니다. 이 여정에서 우리는 끊임없이 변화를 겪고, 때로는 예기치 못한 상황에 직면하게 됩니다. 이러한 상황에서 고정된 규칙이나 법칙에만 집착하면 오히려 더 큰 혼란과 어려움을 겪게 됩니다. 무유정법은 이러한 삶의 현실을 직시하며, 유연하고 탄.. 2024. 6. 4.
멘탈이 강한 사람들이 하는 말 습관과 행동들 멘탈이 강한 사람들이 하는 말 습관"괜찮아, 이겨낼 수 있어." 어려운 상황에서도 긍정적인 마음가짐을 유지하려 합니다. 문제를 극복할 수 있다는 믿음을 잃지 않습니다."내가 통제할 수 있는 것에 집중하자." 자신이 통제할 수 없는 부분에 에너지를 낭비하지 않고, 자신이 할 수 있는 일에 집중합니다."이번 경험을 통해 배울 점이 있을 거야." 실패나 어려움을 성장의 기회로 삼으려 합니다. 부정적 경험에서도 교훈을 찾으려 노력합니다."한 번에 하나씩 해결해 나가자." 큰 문제를 작은 부분으로 나누어 단계적으로 대처합니다. 압도되지 않고 현실적으로 대응합니다."네가 할 수 있어. 너 자신을 믿어." 자신에 대한 믿음과 자존감을 잃지 않으려 합니다. 스스로에게 격려와 동기부여를 해줍니다.이런 말습관은 현실을 긍.. 2024. 5. 31.

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