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지금, 여기에서 진정한 행복을 찾는 방법 1. 대지에 충실하라“하늘의 소망을 말하는 자들을 믿지 말라!”  -  차라투스트라는 이렇게 말했다 이생에서 '지구'는 우리가 매일 직면하는 현실, 우리의 삶이 펼쳐지는 유형의 세계를 나타냅니다. 그것은 죽음 너머의 세계, 죽음 이후의 세계, 먼 천국에 관한 것이 아니라, 우리가 서 있는 땅, 지금 우리가 살고 있는 이 순간에 관한 것입니다. 니체에게 있어 현재를 희생하면서 천국이나 숭고한 이상을 추구하다 목숨을 잃은 것은 건강하지 못한 일입니다. 대신 그는 먼 꿈보다는 현실을 받아들이고 현재에서 성취감을 찾는 삶을 옹호한다. 우리는 흔히 특정 조건이 충족되면 행복이 찾아올 것이라고 생각하지만, 진정한 만족은 지금 이 순간에 온전히 현존하는 데서 옵니다. 지금 이 순간에 전념하자. 그것이 진정한 행복으로.. 2024. 8. 13.
편안하고 행복한 삶을 위한 감정 관리법 감정을 관리하면 인생이 관리된다"감정을 내 편으로 만들면, 인생도 원하는 대로 바뀐다""사람은 자신의 인생을 그리는 화가다. 오늘의 당신을 만든 것은 당신 자신이며, 앞으로의 인생을 결정하는 것도 당신 자신이다."   1. 감정은 인생의 도화지를 채우는 물감이다.왜 어떤 사람은 늘 행복하고, 어떤 사람은 불행할까요? 어떤 사람은 모든 일이 술술 풀리는가 하면, 또 다른 사람은 일이 꼬이기만 합니다. 그 이유는 바로 감정의 지속성 때문입니다. 기분이 좋지 않으면 모든 상황에 부정적이고 소극적인 태도로 임하게 되는데, 이는 실수를 저지를 확률을 높이며, 그로 인해 좋지 않은 결과가 발생합니다. 이러한 악순환은 결국 더 많은 부정적인 감정을 불러일으킵니다. 인생이 도화지라면 감정은 물감과 같습니다. 감정이라는.. 2024. 8. 12.
이런 친구 손절하세요. 나에게 '독'이 되는 친구 손절하는 법 나에게 '독' 인 친구입니다.   3개가 해당되면 당장 손절하세요 인간관계는 우리가 살아가면서 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 그 속에서 우리의 정서적 건강과 행복은 큰 영향을 받습니다. 그러나 모든 관계가 긍정적이지는 않습니다. 때로는 우리에게 해로운 영향을 미치는 독이 되는 사람들과 얽히게 됩니다. 그런 사람들을 구분하고, 필요하다면 그 관계를 정리하는 것이 중요합니다. 우리는 우리에게 해로운 관계를 분별할 수 있습니다. 물론 사람은 완벽하지 않기에 때로는 실수를 할 수 있습니다. 그러나 반복적으로 이러한 행동을 보이는 사람과의 관계는 우리 삶에 독이 될 수 있습니다. 자신을 지키기 위해 때로는 어려운 결단이 필요하며, 독이 되는 관계를 끊어내는 것이 진정한 자유와 행복을 찾는 길일 수 있습니다. .. 2024. 8. 8.
인생 교훈ㅣ인생을 살면서 헷갈리면 안되는 4가지 개념 인생을 살면서 절대 헷갈리면 안 되는 4가지 개념 우리 삶에서 자주 마주치지만 쉽게 혼동할 수 있는 네 가지 중요한 개념이 개념들을 제대로 구분하지 못하면 인간관계나 자기 발전에 큰 걸림돌이 될 수 있어요.   1. 솔직함 vs 직설적임 "정직하되 친절하라." - 랄프 왈도 에머슨솔직함과 직설적임은 얼핏 비슷해 보이인지만 큰 차이가 있어요. 솔직함에는 정중함이 배어 있지만, 직설적인 표현에는 종종 무례함이 묻어 있죠.솔직하다는 건 진실을 말하되 상대방의 감정을 고려하는 거예요. 반면 직설적인 건 단순히 생각나는 대로 말하는 겁니다. 솔직함은 상대방을 존중하면서 진실을 전달하는 기술입니다. 직설적으로 말하면 순간적으로 시원할 수 있지만, 관계를 해칠 수 있어요.  2. 당당함 vs 거만함 "겸손은 위대함의.. 2024. 8. 2.

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